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Qualche settimana fa ho avuto la fortuna di intervistare Valerio Russo, fondatore del Podcast “Talent Bay”, che a sua volta ha intervistato decine e decine di persone di successo. Lo scopo era mettere insieme le nostre conoscenze per creare una sorta di corso accelerato di Crescita Personale, che mettesse insieme i concetti più importanti, riassunti e concentrati in un unico posto. Per cui, eccoci qui…

 

1) ASSUMERSI LA RESPONSABILITA’
Le persone di successo si assumono la responsabilità di tutti i loro risultati, sia positivi che negativi. Finché continuerai a dare la colpa ad altri dei tuoi problemi, non ne uscirai mai, semplicemente perché non puoi controllare gli altri, ma solo te stesso.

 

2) TUTTO CIO’ CHE RESPINGI, PERSISTE
Le difficoltà e gli ostacoli che incontri durante la tua vita non sono segnali che devi smettere, o punizioni. Sono semplicemente delle cose che devi imparare. Finché ti ostini a non affrontarle, non imparerai la lezione, e dovrai quindi “ripetere l’anno”.

 

3) EMOZIONI NON AUTOMATICHE
Le nostre emozioni e reazioni davanti ad un evento positivo o negativo, non devono per forza essere automatiche, possiamo controllarle. Anche perché in realtà non esiste niente di positivo o negativo di per se, dipende da come tu interpreti il fenomeno. Il fatto che piova non è un fatto negativo di per se, lo è se tu lo reputi negativo. Per chi vende ombrelli ad esempio è un evento bellissimo.

 

4) DATTI IL PERMESSO DI FESTEGGIARE
Non aspettare di arrivare alla meta per festeggiare: datti il permesso di farlo ad ogni piccolo obiettivo raggiunto. Questo ti aiuterà anche a raggiungere obiettivi più grandi, perché il tuo cervello assocerà il completamento degli obiettivi con la ricompensa.

 

5) ATTENZIONE AI PARADIGMI
I paradigmi sono pensieri inconsci che continuano a ripetersi nei nostri cervelli e orientano la nostra vita. Sono molto pericolosi perché possono sabotarci, ed essendo inconsci non è facile capire quali sono. In Italia ad esempio è molto diffuso il paradigma che “chi ha i soldi è una persona superficiale o cattiva”, quando in realtà non è assolutamente così. Se tu inconsciamente pensi questo, è molto difficile che tu possa diventare ricco.

 

6) SE NON SAI DOVE VUOI ANDARE, E’ IMPOSSIBILE CHE CI ARRIVI
Se vuoi raggiungere un obiettivo, devi prima sapere nel dettaglio qual è questo obiettivo, altrimenti non ci arriverai mai.

 

7) ALTRE TECNICHE CONSIGLIATE
Altre tecniche consigliate per il tuo benessere mentale sono la meditazione, le docce fredde, un’alimentazione sana, affermazioni positive, eliminare le distrazioni e le notifiche, e tanto altro.

 

Se ti interessa l’argomento, trovi tutta l’intervista QUI 

 

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A presto, guerriero!

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